تدابیر در ماه مبارک رمضان

تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان

در این مقاله قصد داریم شما را با تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان آشنا کنیم

1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند

و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند

2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید

3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند

4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه

5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورد

6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید

7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید

8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود

9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید

10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید

11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند

12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید

13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.

تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان

آب گرم موقع افطار از تدابیر ماه رمضان:

۱ ) کبد را شستشو می دهد

۲) دهان را خوشبو می سازد

۳) دندانها را محکم میکند

۴) باعث تقویت چشم میگردد

۵) معده را شستشو میدهد

۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است

۷) صفرا را می برد

۸) بلغم را برطرف می کند

۹) حرارت معده را فرو می نشاند

۱۰) سردرد را آرامش می بخشد.

پیامبر اكرم(ص) می فرمایند: روزه بگیرید تا تندرست بمانید. حضرت علی (ع) نیز در حدیثی می گویند:

گرسنگی كشیدن، سودمندترین درمان است. ایشان همچنین در حدیثی دیگر می فرمایند روزه یكی از دو طریق سلامت است

و گرسنگی و بیماری با هم در یك جا جمع نمی‌شوند.

امام هادی(ع) نیرز در مورد فواید گرسنگی توضیح می دهند که شب زنده‌داری، خواب را برای انسان شیرین‌ تر

و گرسنگی غذا را خوشمزه‌تر می‌كند.

این احادیث، یك  قاعده كلی و بسیار ارزشمند طبی در تدابیر غذایی به ما می‌دهند:

در كل گرسنگی  و کم خوری نسبی بهتر از پرخوری و سیری کامل دائمی  می باشد و برای بدن فواید بیشتری دارد، مخصوصاً برای عصر ما كه اغلب افراد به مقدار زیادی غذا می‌خورند.

این یك باور غلط است كه مردم فكر می‌كنند اگر غذای فراوان و چندین بار در روز نخورند ضعف می‌كنند

و مریض می شوند. احادیث و همچنین طب سنتی تأیید می‌كنند كه انسان اگر پرخوری نکرده

گاهی تا حدودی گرسنگی بكشد، از فواید بسیاری بهره‌مند می‌شود.

البته باید توجه داشت كه مفهوم و تفسیر احادیث ذكر شده، این نیست كه فرد همواره گرسنگی بكشد و هیچ نخورد، بلكه باید كم خورد.