📑 فهرست مطالب
- چرا پوست در زمستان خشک می‌شود؟
- وسایل لازم برای مراقبت پوست در زمستان
- روتین صبح: ۴ گام قبل از بیرون رفتن
- روتین شب: ۳ گام برای پوستی نرم تا صبح
- مرطوب‌کننده‌ی زمستانی بر اساس نوع پوست
- لب، دست و پاشنه در سرما
- عادت‌های زمستانی در خانه و بیرون
- اشتباهات رایج مراقبت پوست در زمستان
- سؤالات متداول
- خرید کرم مرطوبکننده زمستانی از ریزکالا
مراقبت پوست در زمستان یعنی سه کار ساده: شستشوی ملایم با آب ولرم، زدن آبرسان و کرم مرطوبکننده روی پوستِ هنوز نم‌دار، و محافظت از لب و دست در برابر سرما و باد. هوا که سرد می‌شود و بخاری‌ها روشن می‌شوند، رطوبت پوست زودتر از دست می‌رود؛ با روتین ۷ گامی این راهنما، پوستت تا بهار نرم و راحت می‌ماند.
- آب ولرم به‌جای داغ؛ دوش کوتاه‌تر از ۱۰ دقیقه.
- کرم را تا ۳ دقیقه بعد از شستشو، روی پوست نم‌دار بزن.
- زمستان معمولاً کرمی غلیظ‌تر از تابستان لازم دارد.
- لب و دست را جدا مراقبت کن؛ زودتر از صورت ترک می‌خورند.
- رطوبت هوای اتاق خواب را حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد نگه دار.
این روزها که هوای آخر پاییز سردتر شده و شوفاژها و بخاری‌ها روشن شده‌اند، خیلی‌ها اولین کشیدگی پوست بعد از شستن صورت را حس می‌کنند. بهترین زمان برای عوض کردن روتین، همین چند هفته‌ی قبل از شروع زمستان است؛ قبل از اینکه پوست ترک بخورد یا پوسته بدهد. اگر روتین تغییر فصل را از قبل شروع کرده‌ای، این مقاله قدم بعدی آن است و پایه‌اش را در مراقبت پوست در پاییز و تغییر فصل گفته‌ایم.
زمان لازم: صبح حدود ۵ دقیقه و شب حدود ۱۰ دقیقه. سطح سختی: آسان و بدون وسیله‌ی خاص.
چرا پوست در زمستان خشک می‌شود؟
لایه‌ی بیرونی پوست را مثل یک دیوار آجری تصور کن: سلول‌ها آجرها هستند و چربی‌های طبیعی پوست، ملات بین آن‌ها. در زمستان چند عامل همزمان این ملات را کم می‌کنند و آب از لابه‌لای آجرها بیرون می‌رود. حاصلش همان خشکی پوست در زمستان است که در منابع علمی به آن «زروزیس» می‌گویند؛ توضیح بیشترش را در ویکی‌پدیا (Xeroderma) می‌توانی بخوانی.
- هوای سرد و خشک بیرون: هوای سرد رطوبت کمتری در خود نگه می‌دارد و باد، همان مقدار کم را هم از سطح پوست می‌برد.
- گرمای خشک داخل خانه: بخاری، شوفاژ و بخاری برقی هوای اتاق را گرم ولی خشک می‌کنند؛ رطوبت هوای خانه در زمستان گاهی به زیر ۳۰ درصد می‌رسد.
- دوش داغ و طولانی: آب داغ چربی محافظ پوست را سریع‌تر می‌شوید؛ برای همین بعد از دوش، پوست کشیده و خارش‌دار می‌شود.
- شستن مکرر دست: پوست دست چربی کمتری از صورت دارد و با هر بار شستن و ضدعفونی، خشک‌تر می‌شود.
- آب کم خوردن: در سرما تشنگی کمتر حس می‌شود و خیلی‌ها ناخواسته آب کمتری می‌نوشند.
نتیجه برای هر نوع پوستی کمی فرق دارد. پوست خشک پوسته میدهد، پوست حساس قرمز و سوزان می‌شود و حتی پوست چرب هم ممکن است همزمان براق و کشیده باشد. پس پوست چرب هم در سرما به مرطوبکننده نیاز دارد، فقط با بافتی سبک‌تر.
وسایل لازم برای مراقبت پوست در زمستان
برای روتین زمستانی لازم نیست قفسه‌ات را پر از محصول کنی. این چند قلم کافی است و بیشترشان را احتمالاً از قبل داری:
| وسیله | کاربرد | نمونه |
|---|---|---|
| پاک‌کننده‌ی ملایم | شستن صورت بدون کشیدگی | میسلار واتر یا شیر پاک‌کن |
| مرطوب‌کننده‌ی صورت | آبرسانی صبح و شب | کرم با هیالورونیک اسید |
| کرم غلیظ دست و بدن | دست، آرنج، زانو و پاشنه | کرم قوطی دنی وان |
| محافظ لب | پیشگیری از ترک لب | وازلین یا بالم لب |
| دستکش و شال | محافظت در برابر باد | نخی یا بافتنی نرم |
| دستگاه بخور سرد | رطوبت هوای اتاق خواب | همراه با رطوبت‌سنج |
برای پاک کردن آرایش و شستن صورت در روزهای سرد، میسلار واتر انتخاب راحتی است چون آب زیادی لازم ندارد و پوست را با کف قوی نمی‌شوید. پک پد آرایش پاکن میکاپ رز + میسلار واتر پوست حساس یک بطری ۷۰۰ میلی‌لیتری میسلار مخصوص پوست حساس را همراه با دو بسته پد پنبه‌ای دارد و برای کل فصل کافی است. فرق میسلار با شیر پاک‌کن را در مقاله‌ی میسلار واتر چیست توضیح داده‌ایم.
روتین صبح: ۴ گام قبل از بیرون رفتن
- شستشوی ملایم با آب ولرم: صبح‌ها اگر پوستت خشک یا حساس است، فقط با آب ولرم یا کمی میسلار واتر صورتت را تمیز کن. پاک‌کننده‌های کف‌دار قوی را برای شب نگه دار.
- خشک کردن با ضربه، نه کشیدن: حوله‌ی نرم را آرام روی پوست فشار بده و کمی نم روی صورت باقی بگذار.
- مرطوبکننده روی پوست نم‌دار: تا ۳ دقیقه بعد از شستشو، به اندازه‌ی یک نخود کرم روی صورت و گردن پخش کن. پوست نم‌دار آب را بهتر نگه می‌دارد و کرم هم راحت‌تر پخش می‌شود.
- ضدآفتاب در روزهای آفتابی و برفی: برف تا حدود ۸۰ درصد پرتو فرابنفش را بازتاب میدهد. در روزهای برفی یا در کوهستان، ضدآفتاب را حذف نکن و آن را آخرین لایه‌ی روتین صبح بگذار.
مرطوب‌کننده‌ی صبح باید بافتی داشته باشد که زیر آرایش سنگین نشود. کرم مرطوبکننده کلینیک کیندی هیالورونیک اسید برای پوست نرمال تا خشک و حساس عرضه شده و بافت سبکی دارد که زیر کرم پودر هم جواب میدهد. اگر می‌خواهی بدانی هیالورونیک اسید دقیقاً چه کاری روی پوست انجام میدهد، هیالورونیک اسید چیست را بخوان.
نکته: اگر صبح‌ها زیاد بیرون هستی، یک قوطی کوچک کرم در کیفت بگذار و ظهر روی گونه‌ها و پشت دست تمدید کن؛ این دو جا زودتر از بقیه‌ی صورت و بدن در باد سرد کشیده می‌شوند.
روتین شب: ۳ گام برای پوستی نرم تا صبح
- پاک کردن کامل آرایش و آلودگی: اول با میسلار واتر و پد، آرایش را بردار. بعد اگر پوستت چرب یا مختلط است، با یک شوینده‌ی ملایم و آب ولرم صورت را بشوی. این روش دومرحله‌ای را در راهنمای پاکسازی صورت در خانه قدم‌به‌قدم توضیح داده‌ایم.
- آبرسان و کرم شب کمی غلیظ‌تر: شب فرصت خوبی برای کرمی است که روز زیر آرایش سنگین می‌شود. لایه‌ای کمی پرتر از صبح بزن و کناره‌های بینی و دور لب را هم فراموش نکن.
- لب و دست قبل از خواب: یک لایه‌ی نازک وازلین یا بالم روی لب و یک لایه‌ی پر کرم روی دست‌ها بزن. اگر دست‌هایت خیلی خشک است، روی کرم یک جفت دستکش نخی بپوش و صبح درش بیاور.
لایه‌ها را همیشه از رقیق به غلیظ بزن: اول سرم یا آبرسان آبکی، بعد کرم. اگر از محصولی با اسید لایه‌بردار یا رتینول استفاده می‌کنی، در زمستان دفعات استفاده را کمتر کن تا پوست تحریک نشود و برای تنظیمش با متخصص پوست مشورت کن.
مرطوب‌کننده‌ی زمستانی بر اساس نوع پوست
کرمی که در تابستان کافی بود، معمولاً در زمستان کم می‌آورد. قاعده‌ی کلی ساده است: هرچه پوست خشک‌تر و هوا سردتر، بافت کرم غلیظ‌تر. این جدول کمکت می‌کند انتخاب کنی:
| نوع پوست | علامت در سرما | بافت مناسب | نکته |
|---|---|---|---|
| خشک | پوسته و کشیدگی بعد از شستشو | کرم غلیظ | شب لایه‌ی پرتر |
| نرمال | کشیدگی خفیف روی گونه | کرم متوسط | صبح و شب |
| مختلط | منطقه‌ی T چرب، گونه خشک | کرم سبک و روی گونه غلیظ‌تر | هر ناحیه جدا |
| چرب | براق ولی کشیده | کرم سبک یا ژلی | کرم را حذف نکن |
| حساس | قرمزی و سوزش در باد | کرم ساده و بدون عطر | اول تست پشت گوش |
اگر برای شب و روزهای خیلی سرد کرمی با بافت کرمی‌تر می‌خواهی، کرم مرطوبکننده کلینیک کیندی کلاژن در ظرف کاسه‌ای با درپوش آبی روشن، برای روزهایی است که پوست بعد از شستشو کشیده و زبر می‌شود. صادقانه بگوییم: هیچ کرمی یک‌شبه پوست خشک را عوض نمی‌کند و معمولاً یک تا دو هفته استفاده‌ی منظم لازم است تا تفاوت را حس کنی.
برای شناخت دقیق‌تر نوع پوست و بقیه‌ی بخش‌های مراقبت، از پاکسازی تا بهداشت بدن، راهنمای مراقبت پوست، اصلاح و بهداشت بدن را ببین.
لب، دست و پاشنه در سرما
این سه ناحیه چربی طبیعی کمی دارند و لب‌ها تقریباً هیچ غده‌ی چربی ندارند. برای همین در هوای سرد زودتر از صورت ترک می‌خورند و مراقبت جداگانه می‌خواهند.
لب‌ها
- لب را با زبان خیس نکن؛ بزاق زود تبخیر می‌شود و لب را خشک‌تر می‌کند.
- قبل از بیرون رفتن و قبل از خواب یک لایه‌ی نازک وازلین یا بالم بزن. ترفندهای بیشترش را در کاربرد وازلین در آرایش نوشته‌ایم.
- اگر رژ مات می‌زنی، اول یک لایه‌ی خیلی نازک بالم بزن و ۵ دقیقه صبر کن؛ رژ مات روی لب خشک، پوسته‌ها را بیشتر نشان میدهد.
- پوسته‌های لب را با دندان نکن؛ هفته‌ای یک بار با حوله‌ی نم‌دار و نرم آرام ماساژشان بده.
دست‌ها
بعد از هر بار شستن دست، تا پوست هنوز نم دارد کرم بزن. یک قوطی کنار سینک آشپزخانه و یکی در کیف، بیشتر از هر ترفندی کمک می‌کند. کرم مرطوبکننده دنی وان آبی حجم 100 میلی‌لیتر قوطی کم‌عمقی دارد که در کیف دستی و کشوی میز جا می‌شود. برای خانه‌ای که چند نفر هر روز دست می‌شویند، نسخه‌ی ۲۵۰ میلی‌لیتری همین کرم به‌صرفه‌تر است.
موقع ظرف شستن دستکش بپوش و در هوای سرد بیرون هم دستکش را فراموش نکن. باد سرد روی پوست خیس، ترک‌های ریز دست را عمیق‌تر می‌کند.
آرنج، زانو و پاشنه
این نواحی پوست ضخیم‌تری دارند و کرم غلیظ‌تری می‌خواهند. شب‌ها بعد از دوش، یک لایه‌ی پر کرم روی پاشنه بزن و جوراب نخی بپوش. کرم مرطوبکننده دنی وان سبز حجم 100 میلی‌لیتر همان کرم کلاسیک قوطی فلزی است که خیلی‌ها برای آرنج‌های زبر و پاشنه‌های خشک زمستان کنار تخت نگهش می‌دارند.
هشدار: اگر ترک پاشنه یا دست عمیق است، خونریزی دارد یا با وجود کرم زدن منظم بعد از دو هفته بهتر نشد، به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کن. کرم مرطوبکننده جای معاینه و درمان پزشکی را نمی‌گیرد.
عادت‌های زمستانی در خانه و بیرون
روتین پوست فقط چند دقیقه‌ی صبح و شب است؛ بقیه‌ی روز عادت‌های کوچک تعیین می‌کنند پوستت چقدر رطوبت از دست بدهد:
- دوش کوتاه و ولرم: حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه کافی است. آب را آن‌قدر داغ نکن که پوست قرمز شود.
- کرم بدن بلافاصله بعد از دوش: بدن را با حوله آرام خشک کن و تا پوست نم دارد کرم بزن، مخصوصاً روی ساق پا و بازوها.
- رطوبت هوای اتاق: با دستگاه بخور سرد یا یک ظرف آب کنار شوفاژ، رطوبت اتاق خواب را به حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد برسان. یک رطوبت‌سنج ساده ارزان است و حدس زدن را حذف می‌کند.
- فاصله از بخاری: صورت را مستقیم جلوی بخاری یا دریچه‌ی گرمای ماشین نگیر.
- شال و دستکش: در باد سرد، شال را تا روی چانه بالا بکش. پارچه‌ی زبر پشمی روی پوست حساس ممکن است خارش بدهد؛ لایه‌ی نخی زیرش بهتر است.
- آب کافی: حتی وقتی تشنه نیستی، در طول روز چند لیوان آب یا دمنوش گرم بنوش.
اشتباهات رایج مراقبت پوست در زمستان
بیشتر مشکل‌های پوست در فصل سرما از چند عادت تکراری می‌آید که با یک تغییر کوچک درست می‌شوند:
| اشتباه | چرا مشکل دارد | کار درست |
|---|---|---|
| دوش داغ و طولانی | چربی محافظ پوست شسته می‌شود | آب ولرم، کمتر از ۱۰ دقیقه |
| کرم روی پوست کاملاً خشک | رطوبت کمتری روی پوست می‌ماند | کرم روی پوست نم‌دار |
| حذف ضدآفتاب | آفتاب زمستان و برف هم پرتو دارند | ضدآفتاب در روز آفتابی و برفی |
| لایه‌برداری زیاد | پوست حساس‌تر و قرمزتر می‌شود | حداکثر هفته‌ای یک بار و ملایم |
| خیس کردن لب با زبان | لب خشک‌تر و ترک‌دار می‌شود | بالم یا وازلین همراه داشته باش |
| حذف کرم در پوست چرب | پوست هم براق است و هم کشیده | کرم سبک یا ژلی |
یک اشتباه دیگر هم رایج است: عوض کردن همزمان همه‌ی محصولات با شروع سرما. هر بار فقط یک محصول جدید اضافه کن و یک هفته صبر کن تا اگر پوستت به چیزی واکنش نشان داد، بدانی کدام بوده است.
سؤالات متداول
پوست چرب هم در زمستان مرطوبکننده میخواهد؟
بله. پوست چرب هم در هوای سرد و خشک آب از دست میدهد و ممکن است همزمان براق و کشیده باشد. یک کرم سبک یا ژلی صبح و شب کافی است.
در زمستان چند بار در روز کرم بزنم؟
برای صورت صبح و شب، و برای دست بعد از هر بار شستن. اگر بیرون از خانه هستی، ظهر هم روی گونه‌ها و پشت دست تمدید کن.
آیا در زمستان هم ضدآفتاب لازم است؟
در روزهای آفتابی، برفی و در کوهستان بله، چون برف بخش زیادی از پرتو فرابنفش را بازتاب میدهد. در روزهای ابری که بیشتر در خانه‌ای، مرطوبکننده اولویت دارد.
بهترین زمان زدن کرم مرطوبکننده در زمستان کی است؟
تا ۳ دقیقه بعد از شستن صورت یا دوش، وقتی پوست هنوز نم دارد. در این حالت کرم راحت‌تر پخش می‌شود و رطوبت بیشتری روی پوست می‌ماند.
برای ترک لب در سرما چه کنم؟
لب را با زبان خیس نکن، قبل از بیرون رفتن و قبل از خواب یک لایه‌ی نازک وازلین یا بالم بزن و پوسته‌ها را نکن. اگر ترک با وجود این کارها بیش از دو هفته ماند، با پزشک مشورت کن.
خرید کرم مرطوبکننده زمستانی از ریزکالا
حالا که روتین زمستانی‌ات را چیدی، فقط کرم مناسب نوع پوستت مانده است. کرم‌های موجود، از قوطی‌های کلاسیک دنی وان تا کرم‌های کلینیک کیندی، را در دسته‌ی کرم ریزکالا کنار هم می‌بینی و می‌توانی بر اساس حجم و نوع پوست انتخاب کنی. با یک روتین ساده و منظم برای مراقبت پوست در زمستان، پوستت تا بهار نرم و راحت می‌ماند.
۳ کالامحصول مراقبت بدن و مام و کرم کنار هم؛ مراقبت روزانه‌ی پوست و بدن با یک خرید کامل می‌شود.
دئودورانت کلینیک کیندی (Powder Fresh) زنانه + کرم ضد تعریق کلینیک کیندی (Powder Fresh) زنانه + کرم مرطوبکننده دنی وان آبی حجم 250 میلی‌لیتر
- مراقبت بدندئودورانت کلینیک کیندی (Powder Fresh) زنانه۸۰۲,۸۰۰ تومان
- ضدتعریق · خشکی و بوی خوش تا عصرکرم ضد تعریق کلینیک کیندی (Powder Fresh) زنانه۶۶۲,۰۰۰ تومان
- کرم · آبرسانی پوستکرم مرطوبکننده دنی وان آبی حجم 250 میلی‌لیتر۵۹۱,۶۰۰ تومان
این مقاله با تکیه بر تجربه‌ی فروش و مشاوره‌ی محصولات آرایشی و بهداشتی نوشته شده است. همه‌ی محصولات ریزکالا اصل و دارای کد بهداشت هستند و با ضمانت بازگشت و ارسال سریع به دستت می‌رسند.
