📑 فهرست مطالب
مراقبت پوست در پاییز یعنی جبران رطوبتی که هوای خشک، باد و گرمای بخاری از پوست می‌گیرند. روتین ساده‌اش این است: پاک‌کننده‌ی ملایم به جای صابون، یک لایهی آبرسان، کرم مرطوب‌کننده‌ی کمی غلیظتر از تابستان، ضدآفتاب در روز و توجه جدا به لب و دست. با همین چند تغییر، پوست در تغییر فصل کمتر کشیده و پوسته‌پوسته میشود.
- رطوبت هوا در پاییز کم میشود و پوست زودتر آب از دست میدهد.
- صابون قوی و دوش داغ را با پاک‌کننده‌ی ملایم و آب ولرم عوض کن.
- کرم مرطوبکننده را روی پوست هنوز کمی نمناک بزن.
- ضدآفتاب در روزهای ابری پاییز هم لازم است.
- لب، دست و آرنج زودتر از صورت خشک می‌شوند.
چرا پوست در پاییز خشک میشود؟
بخش بزرگی از لایه‌های زنده‌ی پوست آب است، ولی لایهی شاخی بیرونی که از سلول‌های مرده ساخته شده، فقط حدود ۱۰ تا ۳۰ درصد آب دارد. آب مدام از لایه‌های عمیق به سطح می‌آید و از آنجا تبخیر میشود.
وقتی رطوبت هوا پایین است، این تبخیر سریعتر میشود. اگر لایهی چربی محافظ سطح پوست هم آسیب ببیند، پوست کشیده، زبر و گاهی پوسته‌پوسته میشود. در پاییز چند عامل با هم این تعادل را به هم می‌زنند:
هوای خشک، باد و سرما
اصلی‌ترین علت بیرونی خشکی پوست، هوای خشک و باد است. با سرد شدن هوا رطوبت آن هم کم میشود و پوست صورت و دست که همیشه بیرون است، بیشترین آسیب را می‌بیند.
بخاری، شوفاژ و هوای گرم داخل خانه
ماندن طولانی در اتاقی که هوای گرم و خشک بخاری یا شوفاژ در آن می‌چرخد، پوست را خشک‌تر می‌کند. برای همین خیلی‌ها خشکی پوست را اول در محل کار یا شب‌ها در خانه حس میکنند.
دوش داغ و شستشوی زیاد
با سرد شدن هوا دوش‌ها داغتر و طولانی‌تر می‌شوند. آب داغ و صابون‌های قوی لایهی چربی محافظ را میشویند. شستن مکرر دست‌ها و تماس با مواد ضدعفونی‌کننده یا شوینده‌های قوی هم همین اثر را دارد.
سن و شرایط پوستی
با بالا رفتن سن، پوست توان کمتری برای نگه داشتن رطوبت دارد. بعضی درمان‌های آکنه هم پوست را خشک‌تر میکنند. در بعضی شرایط پوستی مثل درماتیت آتوپیک خشکی شدیدتر است؛ این موارد را باید پزشک بررسی کند.
روتین ۵ گامی مراقبت پوست در پاییز
این روتین برای بیشتر انواع پوست جواب میدهد. فقط بافت محصولات را با نوع پوستت تنظیم کن (جدول بخش بعد). لازم نیست همه را یک‌باره عوض کنی؛ از گام ۱ و ۳ شروع کن.
- پاک کردن ملایم: صبح آب ولرم یا یک شوینده‌ی ملایم کافی است. شب آرایش و آلودگی را با میسلار واتر پاک کن تا لازم نباشد صورتت را چند بار با صابون بشویی. فرق آن با شیر پاک‌کن را در میسلار واتر چیست توضیح داده‌ایم.
- آبرسانی: روی پوست هنوز نمناک، یک سرم یا کرم حاوی هیالورونیک اسید بزن. این ماده آب را در سطح پوست نگه می‌دارد؛ جزئیاتش در هیالورونیک اسید چیست آمده است.
- مرطوبکننده: در پاییز کرمت را یک درجه غلیظتر کن تا روی لایهی آبرسان یک لایهی نگه‌دارنده بسازد.
- ضدآفتاب در روز: آفتاب پاییز ملایمتر است، ولی اشعهی UV در روزهای ابری هم به پوست میرسد. مقدار و زمان تمدید را در طرز استفاده از کرم ضدآفتاب ببین.
- مراقبت شب و نواحی خشک: شب لایهی کمی بیشتر از کرم روی گونه‌ها و اطراف بینی بزن و لب و دست را فراموش نکن.
اگر برای گام ۱ دنبال محصول آماده هستی، پک میکاپ رز با میسلار واتر پوست حساس یک میسلار واتر پمپی و دو بسته پد پنبه‌ای را کنار هم دارد.
برای گام ۲ و ۳ در روزهای شلوغ، یک کرم مرطوب‌کننده‌ی حاوی هیالورونیک اسید می‌تواند کار را ساده کند. کرم مرطوبکننده کلینیک کیندی مدل هیالورونیک اسید را برند برای پوست نرمال تا خشک معرفی کرده است.
کدام مرطوبکننده برای پوست تو؟
| نوع پوست | بافت مناسب پاییز | نکته |
|---|---|---|
| خشک | کرم غلیظ | صبح و شب، روی پوست نمناک |
| نرمال | کرم سبک تا متوسط | شب کمی بیشتر |
| چرب | ژلکرم یا لوسیون سبک | مرطوبکننده را حذف نکن |
| مختلط | سبک برای پیشانی و بینی | غلیظتر برای گونه‌ها |
| حساس | فرمول ساده و بدون عطر | اول تست حساسیت |
نکته: پوست چرب هم در هوای خشک آب از دست میدهد. فقط بافت سبک‌تری انتخاب کن؛ کنار گذاشتن مرطوبکننده راه حل نیست.
همه‌ی کرم‌های مرطوب‌کننده‌ی موجود را در دسته‌ی کرم مرطوبکننده می‌بینی.
دست، لب و بدن در سرما
دست‌ها بیشتر از هر جای بدن شسته می‌شوند و زودتر خشک و کشیده می‌شوند. بعد از هر بار شستن کمی کرم بزن و برای ظرف شستن دستکش بپوش. یک قوطی کوچک مثل کرم مرطوبکننده دنی وان سبز را کنار سینک یا در کیفت بگذار تا یادت نرود.
لب غده‌ی چربی ندارد، پس در باد پاییز زودتر از بقیه‌ی صورت خشک میشود. لیس زدن لب خشکی را بیشتر می‌کند. روتین ساده‌ی لب را در راهنمای لب صورتی بدون آرایش نوشته‌ایم.
برای بدن، کرم را بلافاصله بعد از دوش و روی پوست هنوز نمناک بزن؛ به‌خصوص ساق پا، آرنج و زانو که زودتر زبر می‌شوند.
عادت‌های ساده در تغییر فصل
- دوش را کوتاه (حدود ۱۰ دقیقه) و با آب ولرم بگیر. پوست خشک بیش از یک دوش در روز لازم ندارد.
- بعد از دوش با حوله ضربه بزن، نکش.
- اگر بخاری یا شوفاژ روشن است، بخور سرد یا یک ظرف آب در اتاق رطوبت هوا را کمی بالا می‌برد.
- در طول روز آب کافی بنوش. خشکی پوست فقط با آب خوردن برطرف نمی‌شود، ولی بدن کم‌آب هم به پوست کمکی نمی‌کند.
- لایه‌برداری را به هفته‌ای یک بار و با محصول ملایم محدود کن.
- لباس پشمی زبر را مستقیم روی پوست خشک نپوش.
اشتباهات رایج در فصل سرما
- ادامه‌ی روتین تابستان: ژل‌های خیلی سبک و شوینده‌های قوی تابستان برای پاییز کافی نیستند.
- کنار گذاشتن ضدآفتاب چون هوا ابری است.
- چند محصول جدید با هم: پوست خشک زودتر تحریک میشود؛ هر بار یک محصول اضافه کن.
- کرم روی پوست کاملاً خشک، مدتی بعد از دوش.
- کندن پوسته‌های خشک با ناخن یا مالیدن محکم حوله.
هشدار: هر محصول جدید را اول روی ناحیه‌ی کوچکی مثل پشت گوش تست کن. اگر خشکی با ترک، خارش شدید، قرمزی ماندگار یا خونریزی همراه است، خودت درمانش نکن و به پزشک پوست مراجعه کن.
سؤالات متداول
چرا پوستم در پاییز خشک میشود؟
چون رطوبت هوا کم میشود و باد و گرمای بخاری تبخیر آب از سطح پوست را سریعتر میکنند. دوشهای داغتر هم لایهی چربی محافظ را میشویند.
از چه زمانی روتین پاییزی را شروع کنم؟
از همان روزهایی که پوستت بعد از شستن کشیده میشود؛ معمولاً اواسط مهر تا اوایل آبان. اول مرطوبکننده را غلیظتر کن و بعد پاککننده را ملایمتر.
پوست چرب هم در پاییز مرطوبکننده میخواهد؟
بله. پوست چرب هم در هوای خشک آب از دست میدهد. یک ژلکرم یا لوسیون سبک کافی است و نیازی به کرم غلیظ نیست.
در پاییز هم ضدآفتاب لازم است؟
بله. شدت آفتاب کمتر است، ولی اشعهی UV در روزهای ابری هم به پوست میرسد. برای روزهایی که بیرون هستی ضدآفتاب را کنار نگذار.
بهترین زمان زدن کرم مرطوبکننده کی است؟
درست بعد از شستن صورت یا دوش، وقتی پوست هنوز کمی نمناک است. صبح قبل از ضدآفتاب و شب قبل از خواب.
خرید مرطوب‌کننده‌ی پاییزی از ریزکالا
کرم‌های مرطوب‌کننده‌ی دنی وان و کلینیک کیندی را در دسته‌ی کرم و پاک‌کننده‌های ملایم میکاپ رز را در دسته‌ی پاک‌کننده‌ی آرایش ریزکالا پیدا می‌کنی.
برای دیدن بقیه‌ی مراقبت‌های پوست، اصلاح و بهداشت بدن سری به راهنمای مراقبت پوست بزن. اگر قدم بعدی‌ات پاکسازی عمیق‌تر است، پاکسازی صورت در خانه را بخوان.
این مقاله با تکیه بر تجربه‌ی فروش و مشاوره‌ی محصولات آرایشی و بهداشتی نوشته شده است. همه‌ی محصولات ریزکالا اصل و دارای کد بهداشت هستند و با ضمانت بازگشت و ارسال سریع به دستت می‌رسند.
